Välkommen till Glada Löpklubben!
Ett träningspass i dina hörlurar var och när det passar dig bäst.
Vad är Glada Löpklubben?
Glada Löpklubben erbjuder löpträning i form av lyssningsbara audioträningar för både nybörjare och erfarna löpare. Att börja med löpning från noll kan inte bli mer motiverande och roligt än när dessa audioträningar ger dig guidade löpträningar direkt i dina hörlurar, var och när det passar dig bäst. Du behöver bara ta på dig löparskorna, sätta hörlurarna i öronen och hitta en väg att springa på!
Löpning är till för alla!
Glada Löpklubbens löpträning innebär kompletta träningskurser med löpträningar som görs som audioträningar.
Audioträningar är ett enkelt och roligt sätt att träna, eftersom du inte behöver läsa skriftliga instruktioner före löpturen och försöka komma ihåg dem medan du springer - det räcker att du ger dig iväg, och alla instruktioner kommer direkt i dina hörlurar med härlig träningsmusik! Du kan göra träningarna var och när det passar dig bäst, och så känns det ändå som att tränaren alltid är med och ger råd samt uppmuntran, just till dig!
Minikurs "Kom igång"- prova på gratis!
Just nu erbjuder vi en gratis "minikurs" med tre träningar som inte binder dig till något. Fler träningskurser publiceras snart på denna sida!
Erfarenheter från Glada Löpklubbens träningar
"Kursen var välstrukturerad och träningarna var av lämplig längd. Om jag någon gång kände mig trött och inte ville träna tänkte jag att en halvtimme är så kort tid att jag klarar det hur bra som helst. De varierande träningarna gjorde veckoträningarna intressanta. Bra kurs, äntligen en sommar jag kunnat springa helt utan skador och till och med lyckats få lägre puls tack vare bättre grundkondition.”
"Tack till tränaren för en bra idé! Mitt problem har alltid varit att jag springer för hårt. Vid någon punkt blev jag utmattad eller så slutade jag utvecklas för att konditionen inte förbättrades. Audioträningarna hjälper mig att hålla rätt tempo och göra träningen på rätt intensitetsnivå! Detta koncept passar mig perfekt, jag kan springa när det passar mig. Tack för ett fungerande koncept!”
"Jag har försökt och försökt på olika sätt att komma igång med löpningen i flera år, och varje gång har jag drabbats av skador eller avbrutit på grund av stress eller tidsbrist. Med hjälp av Glada Löpklubbens audioträningar startade jag tillräckligt lugnt. Min största insikt har varit att träning inte tar energi, utan ger energi. Tack vare löpningen orkar jag nu bättre med mitt ganska krävande jobb - jag trodde aldrig att det skulle vara möjligt!"
